lead yourself.
and live in equilibrio.
Weniger Stress, weniger müssen, weniger Trubel … Weniger hilft mehr. Wir finden für unsere Workshops naturverbundene Orte, an denen du zur Ruhe kommst und offen für Veränderung bist. Ob in der Lüneburger Heide, auf Sardinien, an unserem eigenen Standort im süditalienischen Cilento oder in eurer Nähe – wir sorgen für eine sinnvolle Erfahrung, die dich und dein Team nachhaltig verändert.
Jeder Ort hat seine eigene Qualität. In der Lüneburger Heide bei Hamburg unterstützen der Wald, ein Forellensee und ursprüngliche Pferde unsere gemeinsame Arbeit. Auf Sardinien sind die wilde Natur, schroffe Felsen und Pferde unsere Coaching-Partner. Und unser magischer Ort im Nationalpark Cilento mit fantastischem Blick aufs Mittelmeer und die antike Stadt Elea ist auf vielfältige Weise perfekt, um ganz bei sich und in equilibrio zu sein.
live in equilibrio.
ideal. guiding principle. philosophy.
Mit unserer Arbeit wollen wir dich und euch dabei unterstützen, gesund, reflektiert und erfüllt in equilibrio zu leben. In Verbindung mit dir selbst, mit der Natur und miteinander. Mit einer Ernährung, die guttut. Im gesunden Gleichgewicht von Muße, Entspannung und sinnvoller Arbeit. Ganz in deiner Kraft und als Leader deiner selbst.
quitisana. hier kommst du zu dir.
150 Meter über dem Mittelmeer liegt unser magischer Ort Quitisana im süditalienischen Nationalpark Cilento. Das milde Klima, die Sonne, das Meer, unser Olivenhain und wunderbare Menschen, die mit- und füreinander leben, schaffen das perfekte Ambiente, um zu entschleunigen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu lernen, in equilibrio zu leben.
Von Quitisana schaust du auf die historische Stadt Elea, wo bereits vor rund 2500 Jahren die bekannte Eleatische Schule entstand. Ihr Hauptvertreter, der Philosoph Parmenides, befasste sich mit zentralen Fragen des Lebens und formulierte den starken Satz „Sein ist, Nichtsein ist nicht“.
Woher komme ich? Was ist echt? Was ist Schein? Fragen, die heute hoch relevant sind. Geerdet inmitten der Natur und mit dieser Perspektive blickst du mit Abstand auf den täglichen Trubel, bist bereit in dich zu schauen und dich dem zu widmen, was wirklich zählt.
Wir geben dir Raum und unterstützen dich mit Coachings und außergewöhnlichen Erlebnissen in der Natur und historischen Stätten. Ob bei der Olivenernte, dem abendlichen Ritual bei Sonnenuntergang am Meer, deiner Ansprache im antiken Theater von Parmenides oder beim köstlich mediterranen Abendessen bei Antonio. Hier gelingt es dir, ganz bei dir und in equilibrio zu sein. Hier kommst du zu dir.
Der Cilento verbindet unberührte Natur, beeindruckende Historie und besondere Lebensqualität. Ausgezeichnet als UNESCO Weltnatur- und -kulturerbe liegen hier die antiken Stätten Paestum und Velia (früher Elea), der Gründungsort der Eleatischen Schule. Hier erkannte der Philosoph Parmenides bereits vor 2500 Jahren, dass allein das Seiende zählt, nicht Meinung oder Schein. Unsere Gemeinde Pollica gilt als unentdeckte Blue Zone mit außergewöhnlich vielen Hundertjährigen und wurde 2010 von der UNESCO als Geburtsort der mediterranen Diät anerkannt. Nur einen Steinwurf von Quitisana entfernt, lebte und forschte der Ernährungswissenschaftler Ancel Keys, der die Mittelmeerdiät wissenschaftlich prägte.
longevity. das geheimnis eines gesunden langen lebens.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Langlebigkeit auf dem Zusammenspiel mehrerer Faktoren beruht. Der Cilento bietet diese perfekte Kombination:
Im Cilento leben die Menschen weitestgehend von und mit der Natur.
Das Salz beeinflusst positiv den Mineralstoffgehalt der Pflanzen.
Die mediterrane Diät zeichnet sich durch einen hohen Konsum von Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen und hochwertigem Olivenöl aus. Fisch und Geflügel werden moderat gegessen, rotes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel nur selten.
Die traditionelle Lebensart im Cilento fördert Entspannung und soziale Verbindungen.
komm zu uns
und komm zu dir.
Sprich mit uns und vereinbare deinen Aufenthalt im Cilento.
Wir freuen uns auf dich.